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“你先做几十个纵跳摸高。 ”老人说着，喻倾城马上照着做了。她的弹跳力也相当的惊人，每一次起跳，都过一米五，这也让老人非常的满意。不过喻倾城却明显感觉到了一些不习惯的地方，这倒不是她的劲用得不对，而是出院之后她的胸部似乎又育了，每次起跳之后都有明显的感觉。
“这……这还真是蛋疼。”对于自己现在的身体状态，喻倾城除了苦笑，也只能够苦笑了。就在喻倾城已经有些累的时候，老人在她再次刚刚准备起跳的时候，按住了她的肩膀：“腿不要动！这个蹲步，就是练猛虎硬爬山的桩步了。”
“这个步子？”
“不错。”老人点了点头，“每个人的身材不一样，高矮胖瘦不同，决定了劲也不同。明劲的练习，就好像学生认字，字认清了，就有了自学的能力。暗劲，则是要靠自己的身体去领悟的。人纵跳摸高，出于的是本能上的劲，这才是最自然的力量，蹲得太深太浅只有自己知道，再高明的师父也帮不了你。”
“原来如此！”喻倾城的心里一下就亮堂了起来。老人继续说道：“你每次开始练猛虎硬爬山这一式，就先找到纵跳前半蹲的这个感觉。然后以这个步子用三踩步的第一步，向右转身九十度。”他说完之后，喻倾城自然而然的右转了九十度，老人接着说道：“手上虚端起大枪，拦，拿，扎！这就是猛虎硬爬山。”
“拦，拿，扎！”喻倾城照老人的指点，使劲的拍了一下水缸，但水缸纹丝不动。喻倾城连忙集中了一下力量，但无论她怎么拍，都不能撼动水缸半点。
“前辈，这几乎没有距离，怎么劲啊？”喻倾城回头又问了一句，老人笑道：“你的架子倒是纯，只可惜震脚的力量不够。”他说着朝着旁边指了指。喻倾城望了一眼，这才现老人刚才打穿的大水缸下面，厚实的青砖之上竟然被踩出了一个近乎一寸深浅的脚印！老人说道：“知道该怎么办了吧？你先跟我来感觉震脚。”
“震脚……”喻倾城和老人一路走到了小村之外。说实在话，来到这里还不到一整天的时日，但是喻倾城感觉自己把一生的惊都吃完了，当初和师父学八极拳，因为只是入门，囫囵吞枣学了一个大概。后来她也在网上看了不少八极门的故事，但大多还只是抱着娱乐的心态来看的。
喻倾城在出院的时候，拳劲达到了节节贯串的地步，甚至能够在泥土上震出脚印，以为已经相当厉害了。结果现在才知道，自己的震脚根本还没有真正窥到门径。
村外不远的一条小溪边，老人让喻倾城一起走到了溪水中，迎着水流往前走。溪水并不深，只是刚刚没过膝盖，但越往前走，水流就越急，终于到了一个拐角的地段，喻倾城一下站立不住，被激流一下冲在了水中！她连忙爬了起来，呛了几口水，却见老人依然悠闲的站在水流里，好像没有任何的感觉。
“站起来，在这里练习震脚。”老人向着喻倾城点点头，示意她起来。喻倾城也连忙爬了起来，和老人并肩而立，迎着水流扎起了猛虎硬爬山的蹲步。虽然这次有了准备，喻倾城没有马上被水流冲倒，但整个身体都有些立足不稳的感觉。水流的冲击力实在是太强了，让她的脚根本就无从力。
不过喻倾城还是猛然使劲，抬起右脚准备前踏！但动作还没有完成，整个人又栽到了水中。
“感觉怎么样？”终于在试了许多次之后，喻倾城根本没有办法做到，老人才和她一起上了岸，笑着问了一句。喻倾城老老实实地说道：“比想象的难太多了。这水流的冲击力不是一般的强，水里也没有着力点，光是站稳都很难，更别说劲震脚了。”喻倾城一时有些难为情，现自己好像表现得很不好。
“水里并不是没有着力点，只是你没有找到而已。来，我们把鞋子脱了，再试一次。”
喻倾城脱下了鞋子，和老人踩上了满是小石头的溪水中，原本有些麻木的脚底似乎变得敏感了许多。和老人一起再次扎起了蹲步，喻倾城似乎感觉站稳了一点！老人笑道：“这次又有什么感觉？”喻倾城感觉着脚底上坑洼不平的敏感，下意识地说道：“是脚趾！我感觉着力点开始靠近脚趾了。”
“对，脚趾中最有力量的是哪一个？”
“是大姆趾！”喻倾城好像一下就找到了感觉，双脚大姆趾用力一抠，整个人扎的蹲步又沉稳了几分！
“好了，上岸吧！”老人也没有多说什么，和喻倾城一起上了岸后，回到了小拉面馆后面。
“这回你感觉到自己的力点在什么地方了吧？从现在起，你要把自己的桩重新梳理一遍，找到勃暗劲的源头。这个过程，非常的单调，甚至非常的痛苦，因为你很有可能感觉到自己以前学到手的东西变得支离破碎，非常的想逃避这种修炼，找回原来的感觉。这是从明劲到暗劲的一个关卡。”
老人说完之后，让喻倾城按照自己的体感，再次扎下了蹲步后，以她两只脚的大姆趾距离，用小木头在后院的土地上钉下了两排半寸高的小木桩。“从现在起，你每天什么拳架子都不要打，只练**大枪中的三式：拦，拿，扎。而你脚下的着力点，就是两只脚的大姆趾，你有这个决心吗？”
“有！”喻倾城回答得非常的肯定。老人也欣慰的点了点头：“比我儿子当年强多了。好，先过来吃饭吧！”
至此，喻倾城来到三峡小村的第二天起，每天什么架子都没有练习了，就只是站在一寸大小的小木桩上，举着木棍重复着三个动作：拦，拿，扎！……拦，拿，扎！……小木桩比汽水瓶盖大不了多少，刚刚只能够按上一只大脚趾，虽然喻倾城的身体筋骨强悍，但把整个二百斤的身体都架在两只大脚趾上，也有受不了的时候。
特别是脚从一个木桩，错步移到另一个木桩上，人站不稳摔倒，那是家常便饭。
不过喻倾城从来没有叫过一声苦，每天晚上十一点睡觉，半夜两点就早早起床，中午十一点睡觉，下午两点再次起床。每天除了吃喝拉撒，整个人就只剩下了三个动作：拦，拿，扎！就像回民老人所说的那样，喻倾城在不知不觉中，好像把自己的拳术都丢掉了，整个人只留下了**大枪的起势三招。
五天过去了，十天过去了，一个月过去了……
七月末，回民老人外出办了一点小事回家后，惊讶的现，喻倾城居然已经非常平稳的扎步在小木桩上来回举棍，拦，拿，扎！她擎着长棍，无论是气势和威力，都和以前不可同日而语。这一个多月，喻倾城可谓是一天当两天用，但短短四十多天就练到了这一步，连这位心意**的老前辈都谓之惊叹。
“莫非，她是李书文转世？”老人心中涌起了一个啼笑皆非的念头。
李书文学会猛虎硬爬山，只用了一个月。
“好了，你可以先试一下震脚了。”这天，老人叫停了喻倾城。喻倾城按照老人的要求，抱着一块试劲用的青砖，再次来到了那片小溪中，但这次下水后，喻倾城惊讶的现自己居然和老人一同迎水而立，站得轻松自如。老人也是颇为欣喜，让喻倾城把青砖放在了水中，随后她扎好了蹲步。
“试试看吧。”
喻倾城猛然抬脚，整个人丝毫不受水流的影响，一脚就踏在了青砖之上！透过清澈的溪水，她清晰的看到青砖被踩出了蜘蛛网一样的裂痕，拿开自己的脚后，一个清晰的足印已经留在了上面。“成功了，前辈，谢谢您，我终于完成震脚了！”喻倾城这次震脚成功，一股无边的成就感充满了她的心。
“哈哈，你先别高兴得太早。震脚只是猛虎硬爬山的桩步而已，你现在照样打不穿那个水缸。”老人却只是挥了挥手，打消了喻倾城的热情，“接下来，我们再往前走，那是你真正体会到暗劲的地方。”老人说完之后，喻倾城也知道自己得意忘形了，吐了吐舌头，跟着老人一同向着溪水的更深处走去。
水越来越深，从拐脚处刚刚没过膝盖的高度，到后来淹没了腰，直到最后已经没过了喻倾城的胸，颈，勉强只露出了一个脑袋。水流声也越来越响，越来越急，老人也只在水面勉强露出一个头，指前面的一个五六米高的小瀑布，说道：“这里就是找到猛虎硬爬山力的源头了。来，我们上岸看看。”
喻倾城跟着老人一同上了岸，不由得吓出了一身的冷汗：因为小瀑布激落下来的溪面上，居然卷起了一个漩涡！
要知道这里虽然只是溪水，但也有一米多深，如果被漩涡卷下去，照样能够淹死人。喻倾城干笑了一下，说道：“大爷，您不会是说，让我站到这个漩涡旁边再练劲吧？”老人笑道：“当然不是。”喻倾城也松了一口气，老人却又着补了一句：“你要站到漩涡的里面去。”