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用完晚饭后，武圣老师就走进了自己的书房，不知道干什么去了，而慕容秋大概因为忘了告诉清风和紫龙关于调息的事而愧疚吧，也陪着他们两个一起干活。 等一切都整理完毕后，大家就都各自回屋休息去了。
清风和紫龙在北斗武校的时候一般都晚上十点左右睡觉，现在天刚黑就要休息，两人都不是很适应，躺在自己的床上翻来覆去怎么也睡不着。
“清风，你也睡不着啊？”紫龙看清风也和自己一样翻来覆去的就侧身问道。
“是啊，睡得太早了，不习惯。”清风干脆也不睡了，坐了起来。
“不知道席他们回学校了吗，我挺想他们的。”紫龙黯然道。
“我也是，他们应该回去了吧。”清风好像想起了什么，低声问道：“紫龙，你还记得武圣老师和张席曾躲到一边说话吧。”
“记得啊，好像武圣老师还和张席交换了一本书什么的。”
“他两个以前就认识吗？”
“不知道，应该认识吧，不然怎么悄悄交换东西呢？还背着我们。”
“不知道交换的什么书？是武功秘籍吗？”
“可能是吧，不然还能交换什么呢？”
“也有可能是自己的武功心得，毕竟两人都是武学大师。”
“不知道武圣老师的武功能不能外传，我想学会后以后教给李武申他们。”
“唉，现在先别想那些了，我们到现在还不能感受真气呢。”
“那是因为慕容师兄教的不对，如果像武圣老师说的那样，配合呼吸没准我们今天已经能感受气了。”
“三长一短，好奇怪的呼吸方法啊！”
“不如我们试试武圣老师说的调息方法行不行？”紫龙突然坐了起来，小声说道。
“这个，也行啊，不如我们就坐在这里一边冥想一边调整呼吸，看看能不能感受到体内真气，就算不行也没啥，总比干躺着睡不着要好。”清风来了精神，盘好双腿，就在床上开始进行冥想，并且慢慢调整自己的呼吸。
紫龙也如清风一样，盘腿坐好，开始调整自己的呼吸。
三短一长的呼吸方式，听着简单，可真正操作起来一点都不简单，一两次还可以，时间一长就感觉有点头昏脑胀，还有点昏然欲吐的感觉，两人只好先停下来，休息一会儿再开始。可是一旦注意力放在了调整呼吸上，冥想又达不到了。搞的两人都有点烦躁了。
“不行啊，我一调整了呼吸，就没法冥想了，一冥想呼吸又恢复正常了，真麻烦！”清风停了下来，恼怒道。
“我也是这样，怎么办啊？”紫龙也没想到平时没什么感觉的呼吸一旦人为改变节律会这么麻烦，但一想既然武圣老师和慕容秋能办到，自己也应该可以吧，就斟酌了一个办法告诉给了清风：“干脆我们先不要冥想了，先适应这种呼吸节律吧，如果我们能做到走路、吃饭、睡觉都用这种呼吸，而且没有不适的感觉，到时候再冥想，应该可能会更好吧。”
“咦！这个主意不错，在北斗武校的时候为了提高我们的身体素质，老师们不就是让我们整天负重锻炼吗，刚开始不适应，不过最后不也是习惯了吗，我记得最后比武大会前我刚解下负重的时候，身体轻的好像能飞起来一样。看来这个调息也是一样的道理，只要我们锻炼的平时日常生活中都能适应了，到时候冥想的时候一定会事半功倍的。哈哈，紫龙你真聪明！”清风高兴的说道。
“嘿嘿，我只是想到了这么个笨办法，可没有你想的这么深。”紫龙挠挠头，不好意思的嘿嘿笑道。
“那我们就开始吧，先是睡觉，一边睡觉一边调整呼吸。”清风说完，倒头就躺下了。
紫龙也躺了下来，尽量让自己放松，然后深吸一口气，直到自己胸廓已经完全张开，感觉肺内都充满了气体已经再也容不下一丝空气了，再控制胸廓肌肉一点点让肺内气体慢慢呼出，直到肺内气体完全呼出后再深吸一口气然后慢慢呼出，之后又是一次，然后平静的再进行一次正常呼吸，一套完整的调息才算结束。不过三、四次调息后那种头昏脑胀、浑然欲吐的感觉又再次出现，紫龙只好停了下来，等这些不适症状消失后再次开始调息。就这样反反复复不知道多少次，终于在一次调息后，困倦袭来，紫龙沉睡过去。
而清风这边也不知道什么时候已经响起了轻微的鼾声。看来这种调息不管对感觉体内气息有没有好处，反正有助于睡眠。
次日清晨，慕容秋、清风、紫龙三人起来的时候武圣老师已经不在了，应该是去后山闭关了，三人只好自己做饭，好在都是勤快人，很快就做好了，用过早餐后又奔向昨日练功之处，开始了一天的修炼。
说来奇怪，不知道是不是昨晚练习调息起作用，清风和紫龙两人今天竟然可以一边调息一边冥想一段时间了。虽然时间不长，但是也有半个小时的时间。已经让慕容秋惊讶老半天了。想当初自己光将调息和冥想结合起来就花了五天的时间，期间那种头晕脑涨感觉，现在想起来还心有余悸，而他们第一次修炼竟然就可以了，看来个人资质不可求，人比人气死人啊！
不过慕容秋可不知道清风和紫龙两人昨晚就已经开始练习调息了。
时间就这样过去了，三人练功、吃饭、再练功、再吃饭、然后睡觉休息，两天过去了，而紫龙和清风也已经渐渐把调息融入到了自己的生活中，基本上只要清醒的时候身体都在调息状态下。而刚开始那种头晕不适的感觉也渐渐消失了。
第三天上午的时候，紫龙在一次冥想的过程中，突然现自己体内有一股以前从来没有现过的东西在滑动，这个东西似雾但比雾浓稠，似水又比水更淡薄，冰冰凉凉，但又不会感到寒意，就像紫龙在封必胜老师化验室见到的液态氧气一样的东西，如同一只手拇指般的粗细在体内滑动。当紫龙将这一现告诉慕容秋的时候，慕容秋张大了嘴巴半天没有合拢。
“太逆天了，只用了三天，就感觉到了体内真气，并且真气还不是一般的强，和自己是不相上下啊！不对，不是不相上下，而是比自己还要更强上那么一分的，因为听紫龙的描述，他的真气有大拇指般粗细，而自己只有小手指般粗有限。”内心的震撼远远强过慕容秋现在吃惊的表情。
“咳！咳！”咳嗽两声强作镇定后，慕容秋说道：“不错，继续感觉，慢慢感觉这股真气的行走路线，然后再试试去控制它。”
等到第二天清风也感觉到了体内真气的存在后，慕容秋彻底蔫了，知道他们资质好，可没想到会这么好，虽然他们体内已经早就有真气了，但是还是太快了啊！想想自己费了好大劲才感受到真气，慕容秋有撞墙的冲动。算了，师傅曾经说的没错，强中自有强中手，一山还比一山高啊。
羡慕归羡慕，嫉妒归嫉妒，慕容秋这个大师兄还是很合格的。清风和紫龙都感受到真气之后，慕容秋就认真的给他们讲解和引导如何去掌握这股真气。
两天后清风和紫龙都能够熟练掌握自己体内的真气了，不过慕容秋已经习惯了两人的逆天资质，没有做多感想，又开始传授他们真气运转和外放之法。
所谓真气运转之法就是控制体内的真气按照一定的轨道线路运行，这是施展舞空术的关键，真气向上运行的时候可以抵消自身的重力，身体才可以在空中漂浮。
而真气外放之法，就是将体内的真气从身体的皮毛孔穴释放出去，借助真气释放的反作用力使身体在空中保持平衡以及移动。
不过要同时施展真气运转和外放，还要掌握真气分流之法，就是将真气分割成数道，还要控制它们按照不同的线路运行。
这些可比当初感受真气要困难了许多。就拿真气分流来说，一股真气分成两部分，甚至三股、四股，这不但要求对真气的掌握要达到炉火纯青的地步，还要要求真气的运行达到运转如意的程度。不过虽然这些都相当困难，可还是挡不住清风和紫龙的逆天资质和顽强毅力，两人经过刻苦勤奋的修炼，在一周后终于融会贯通，可谓达到一念息至、一念息逝的相当熟练的程度了。
将近两周的时间，紫龙和清风终于可以双脚离开地面，真正的漂浮于空中了。
“慢慢来，先保持这个姿态，等熟悉了之后再慢慢转身。”徒弟聪明，师傅也开心，虽然慕容秋只是他们的大师兄，但是看到两人进步如此神，慕容秋也开始慢慢高兴起来，这是一种难以描绘的成就感，所以越教越起劲。
“对了！就这样转身，控制真气外放度，脚下真气外放度不变。”
“身体前倾，双手向后，手心气息外放，控制力度，对了，度先不要太快。”
“双脚略微向前用力，体内真气向前，停不下来，手也可以帮助一下。”
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就这样，两人在慕容秋的细心教导下，终于掌握了武圣老师的绝技——舞空术。