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场地的另外一边，三人直接瘫坐在地上大口大口的喘气，尤其是两个男人也顾不得地面的潮湿，直接呈一个大字型躺了下来。
一口气跑完三十公里，按照操场一千米一圈来算，也就是整整跑了三十圈，而且身上还背着140斤的重量，直到结束的这一刻三甚至都快虚脱了。
其实，就在他们跑了一半的时候，就已经无力继续跑下去，但凭着几人互相鼓励的话语，硬是靠着意志力支撑了下来，白杏作为一个你女孩子来讲，体能方面自然是比不上男人的，后面的大部分路程，都是靠着两个男人拉着跑下来的。
三个小时，180分钟，虽然时间有些长，但这毕竟是翻了三倍的重量和路程，相比24公斤十公里用时15分钟来看，自然是不能按照乘除来算的。
几乎看不到杂草的泥地里，若是给这三人一分钟的时间，想必他们都要呼呼睡去，任是寒风毫不留情的拍打在脸上，此刻却没有一人愿意动弹一下，因为他们实在是最后一丝力气都被抽干了！
这个时候，耳边突然响起一个声音。
“起来喝点开水，别冻着了。”
虽然闻见是林道的关心，三具沾满污秽的躯体仍旧死寂一般，毫无生息。
看到这里，林道心中有些不忍，同时来到上官云身边，把他扶坐了起来，单手运气真气，一手撑着对方的后背，淡蓝色的雾气源源不断想对方体内流去。
快要失去意识的上官云，猛然感觉到一股热流袭来，皮肤表层的每一个毛孔犹如受到了刺激一般迅速张开，只见他耷拉着的手臂，食指微微动了一下。随着这股暖流源源不断的冲击着自己每一个细胞，他在震惊中缓缓睁开了眼皮。
这是？这是师傅所带来的神奇效果么？恢复了思考能力的上官云不禁好奇的琢磨着！
十分钟过去，上官云受损以及疲惫不堪的器官肢体，全部被林道修复如初，可以说此刻的上官云犹如生龙活虎，在跑上个三十公里也毫无问题！
“我草，真他妈的神奇。”
上官云运动了一下手脚，沉重的身体只花了十分钟便精力充沛，甚至比之前还要亢奋有些，这不背着四十二公斤的重量，使劲跳了几下毫无压力，他恨不得当场在跑他娘的一百公里。
当然，为了满足心中的好奇，他一双眼睛死死的看向林道，眸子深处透着的是震撼，惊讶，狐疑以及更多的祈求！
林道没有理会，用同样的姿势把白杏扶起来之后，同时道了句：“上官大哥，你安静一点，别打扰我！”
紧接着，淡蓝色的雾气再次凶猛的向白杏体内袭去，当然普通人的肉眼是看不到这不同之处的，唯独林道的这个真气的使用者，才能发现这小小不同的细节。
看见师傅所用的奇怪姿势，上官云立马安静了下来，乖乖的蹲在身边，一双眼睛眨都不舍得眨一下，生怕错过什么精彩的画面。
只是，等到白杏完全恢复以后，他都没发现什么意外的景象。
直到林道把萧强扶起，一旁的白杏活动完筋骨之后，露出了同样的震惊神色，刚想开口说话，就看见上官云做了个禁声的动作，于是蹲着的上官云旁边多了一个人，白杏毅然加入了行列，两人一起观察，试图在过程中发现个所以然来。
最后，等到萧强同样生龙活虎的站了起来，两人露出了失望的表情，因为他们发现林道只是用一只手气定神闲的撑着人体的背部，压根就没什么特别之处。可是，在过程中他们却深深的感觉到了，那种来自大自然的能量，源源不断的流遍他们身体的每一个角落，这种感觉无法确切的形容出来，也许只有你亲身体会了才能明白。
完事之后，林道丢下匪夷所思的三人，独自往射击场地走去，刚走两步他好像想到了什么，便回过头来说道：“喝点水，休息五分钟继续训练，跑完五十公里吃晚饭！”
“没问题，保证完成任务！”
这时的三人表现出了强大的信心，因为大家发现自己此刻的身体状况，已经全然不是先前的那种状况了，充沛的能量在体内环绕，假如不让他们继续训练的话，说不定都有爆裂的危险！
林道暗自失笑，带着一丝疲惫离去。这一过程大概消耗了他一半的真气，只不过这个辛苦是值得的，先前雄厚的真气输出，不仅修复了三人身体的疲惫和损伤，而且他们体内储存量极限的真气，能够维持身体一周的消耗。
也就是说，在这一周的时间里面，他们在训练的过程当中，可以不断的开发身体的潜能，同时又不会感到巨大的疲劳，因为真气环绕在体内，随着运动的过程会同时为他们减缓疲惫感，以及修复各个器官的功能，让三人保持在一个最初精力充沛的阶段！
可以毫不夸张的说，就算他们二十四小时不间断的跑下去，相信身体也不会因为疲劳过度有任何的损伤。
因此，这个方法绝对是一个开发潜能的最好方法，身体关节，韧带，器官，承受着不同程度考验的同时，真气又给它们减少了很大一部分的压力。相信经过一个星期的磨练，这三人的实力至少会有一个质的飞跃！
……
“嘭……”
又是一枪脱靶，这该死的天气真是有够难的，林道暗自苦恼的同时，转头望了隔壁的场地一眼，只见三人雄赳赳气昂昂的踏着轻快的步伐，饶着操场一圈又一圈的跑着，对他们而言先前身上的压力，仿佛变成了现在的动力。
毕竟这一神奇的现象，除了林道没有能够解释，他们只能拿出自己最大的努力，来回报林道对他们的期望。
冬天的夜晚来的很早，才五点多的样子，天色开始渐渐暗了下来，持续不断射击的林道，甚至都快要看不清楚靶心的位置了，最终他还是放弃了继续练习的想法，看来还是得找上官云请教一下才行，不然凭着自己摸索的话，来年都不一定能射中靶上的那个红心！
刚走出射击场地，就看见三人有说有笑的走了回来，这次的五十公里，路程加了将近一倍，时间却缩短了一个半小时，不得不说林道的神来之笔，还是非常有效果的！
“完成任务了？”林道嬉笑着看向大伙。
两男一女齐齐点头，脸上挂满了敬畏的肃穆，上官云挠了挠头皮，走上前一副欲言又止的模样，最终还是没有把话说出口。
林道心里明白对方想说什么，直接道：“忘记你们今天所看到的，忘记你们心中的好奇，把精力全部用在训练上面，这一个星期你们所能做的，只有训练训练不停的训练！”
“是……”
两个男人齐齐敬了一个标准的军礼，迟疑了一下的白杏，也有模有样的摆出同样的姿势和表情。
晚饭，是萧强这个后勤人员负责让警卫送过来的，六菜一汤，大鱼大肉可以说营养搭配的刚刚好。一场巨大的体能消耗之后，上官云和萧强狼吞虎咽，就连胃口不大的白杏，也是破天荒的两大碗米饭下肚。
晚上六点整，在林道的带领下，一行人在室内的格斗场地集合了！
林道在三人面前站定，郑重的道：“今天，我要教给你们一套拳法，我给你们演练一遍，务必用心学习。”
三人齐齐点头，露出一副非常期待的模样。
接下来，林道摆出一个习惯性的起手势，随着他的动作展开，身上的气势立马在整个空间散发开来，这一下子只见场中划出一片片的残影，身形诡异难测，甚至在灯光照射下的影子，都变得一片模糊，速度之快可想而知！
三分钟一过，林道的身形渐渐显现出来，收起动作，他严肃的问道：“看起来了吗？”
大伙带着目瞪口呆的表情，同时像机器人那般，整齐的摇着脑袋。
“真是白痴，你们就不能用点心吗？”林道气不打一处来。
萧强弱弱的道：“师傅，这不怪我们啊，你的速度太快了，我们甚至连身影都没看清楚，何来看懂你的招式啊？”
呃！这倒是自己没考虑周全，林道表情舒展开来，继续道：“那好，我把动作放慢，在给你们演示一遍，谁若是没看明白的话，晚上不用睡觉了，直接给我跑到明天早晨吃早餐！”
三人脑门升起几颗豆大的汗珠，聚精会神眼睛死死的盯着林道。
这会儿，林道把速度放到一般的状态，和之前相比犹如打起了太极一般，不过在常人眼里仍旧是非常快的。让人失望的是，这一招一式非常的普通，没有一点华丽之处，反正在对面的三人眼里，用句俗气的话来说，林道这套拳法相当的没有看头，至于有没有搞头暂时就不清楚了！
手起手落，林道再次问道：“怎么样？学会了多少？”
“全部学会了！”
让人意外的是，这个回答是三人同时喊出来的，用他们的话说，这套拳法太简单了，没有高难度动作，没有华丽的姿势，有的只是出拳收拳，出脚收脚，最复杂的也莫过于中间有一两次变招，若是这还学不会的话，那真的可以找颗狙击枪子弹吞了！