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这一夜好睡，刘汉八钟醒过来之时，天还是黑的，看不到外面的东西。
现的天气，都是到了大约九点钟才蒙蒙亮，比以前冬天亮得还要迟！
洗漱之后，下到一楼客厅，却看到杨士已经起来，好象刚刚洗过澡，混身湿漉漉的，这个练武狂人，不但每天晚上要锻炼，早上要也锻炼。
早晚两次，不将自己累得欲仙欲死，都不会停止。
看到刘汉，杨士笑道：“刘汉，你起得太晚了，以后起早一点，陪我打一下拳！”
“好啊！”刘汉毫不犹豫地答应了。
“真的？”杨士反而愣住了，他只是问问而已，结果刘汉答应得太痛快，他反而不太相信。
“真的，现在就去也可以啊！”刘汉笑道，反正他也想锻炼自己的身体，只是这几天刚刚来到避难所，还在适应时间，暂时停下来而已。
虽然说精神力强大后，会反过来促进肌体进化，变强，但如果能每天都锻炼，肯定会比单纯依赖精神力的促进还要强大一些，进化的速度也会快一些。
这一点，刘汉还是十分清楚的。
“那现在就去！”
杨士眼睛亮了起来，杨兵他们不在家，自己一个人锻炼总是没那么尽兴，现在来了一个刘汉，武力值与自己相差不大，正在想用什么办法能让刘汉早晚两次陪自己锻炼，却不料只是刚一开口，刘汉便应承了下来，完全都不用自己想什么。
“好啊！”
刘汉也是跃跃欲试，几天没有与进化者及动物交战，身手都有点痒痒。
两人迅速进入藏在地下的训练室。
看到杨士与刘汉两人起来连早餐都不吃便进入地下室锻炼，后面起来的杨桃英也跟了下去。
看到杨桃英，杨士便笑道：“妹妹，你又来给我们当裁判吗？”
“有何不可！”杨桃英皱皱鼻子，笑道。
“好！”杨士笑道，迅速站定，甩掉外衣，只穿着一件背心，对刘汉笑道，“开始吧！你可以使用精神力！”
“我可以使用精神力？”刘汉一愣，看着杨士奇怪道。
孩子，你不知道你老爸多变态，虽然很可能我学得还不是很全面，但只凭目前我学到的，可能你还未开始便要失败了。
我这是学人家父亲的本领来打他的儿子啊！
这算不算是杨忠搬起砖石砸到自己的脚！
刘汉摇摇头道：“不用！我也想试试纯粹的身体战力，先不用精神力吧！”
杨士点点头，说道：“好，也行，先试试身体的强度，别老是依赖精神力，这样对身体的进化不好！”
这一点，刘汉也赞成，太过依赖精神力，身体没有锻炼，始终是会退化的，就算精神力能促进身体进化，也跟不上精神力进化的速度，如果不在精神力促进身体进化的同时，身体也进行高强度锻炼，那么，当身体跟不上精神进化时，身体到时便会分清主次，将精神进化摆在了首位，而肌体的进化会被排在后面，这样，肌体的进化便会与精神进化距离越拉越远，到最后，肌体会便会出现退化，身体中的能量会转为主动进化精神，再也不理肌体。
比如三级以上的精神进化者便是如此，这种进化者肌体正在逐渐退化，走路都要骑在肌体进化者的肩膀上，但脑袋却奇大。
“两位准备好了吗？”杨桃英问道。
“准备好了！”杨士与刘汉同时回答。
“开始！”
杨桃英站在门口大声道。
“砰！”
几乎是杨桃英声音刚落，杨士双腿在地面上狠狠一蹬，水泥地面都被他蹬出了一个浅浅的痕迹，身影快如闪电，几乎是眨眼间就到了刘汉面前，一拳向着刘汉胸膛砸下去。
刘汉身体一侧，右手伸出，在杨士的小臂上用力一拍，杨士那气势汹汹的一拳，被带得偏往一旁，贴着刘汉的胸膛穿过去，拳风将刘汉的头发都吹得飞了起来。
带偏杨士的拳头的同时，刘汉左手屈起，手肘向着杨士的胸膛摏过去，也一样的势大力沉。
杨士身体一侧，用胳膊夹住了刘汉的手肘，右手迅速回收，抓住了刘汉的左手，刚想将刘汉举起，却发现刘汉右手已穿过他的左手腋下，勾住了他的胳膊。
两人都是大喝一声，一个用力想将对手举起来，另一个却奋力想稳住身体，两人四只胳膊纠缠在一起，如麻花一样，却是彼此谁都奈何不了谁。
两人力量竟然都相差不大，虽然刘汉是借助了杨士的力量。
“吼！”
杨士大喝一声，凭借着强壮的身体瞬间暴发的力量，眨间压过了刘汉一筹，硬生生的将刘汉从地上举了起来，狠狠地向着地面砸去。
杨桃英差点闭起眼睛不敢看，这两个人的交手太过暴力，动作太过凶猛，如洪荒猛兽一样粗野蛮横，每次都是用尽全力，几乎如对生死敌仇一样。
这一下，刘汉如果真的被砸到地上，骨头最少也要断上几根，虽然知道杨士肯定会控制好力量，但还是差点忍不住叫了出来。
只是，杨士还是不能将刘汉砸到地上，不知何时，刘汉的右手臂竟然扣着杨士的脖子，死死的扣着，在杨士往下砸的同时，刘汉也将杨士拉得弯下腰来，却始终是砸不下去。
到最后，杨士迫于无奈，只能将刘汉丢了出去。
刘汉在半空中翻身一转，漂亮的一个半空翻，稳稳地落到地上。
“哈哈，不错，再来！”杨士不等刘汉站稳，双腿一蹬地面，又冲了过去。
“怕你啊！”刘汉也是哈哈大笑，与战力相同的人战斗，就是淋漓畅快，双腿一蹬，也是毫不犹豫地向着杨士冲过去。
两人都战在了一起。
只是刚刚开始，两人便招招都是大招，每一招都不离对方的要害位置，并且每一招都是好象是用尽全身的力量。
杨桃英如果不是知道真相，还以为两人是绝世仇人，正在搏命。
砰砰砰的声音不绝，两人每一次交手，都会带出如闷雷一样的声音，连带着地面上的灰尘也会被吹得飞起来，飘飘扬扬！
这两人都是进化过身体的强壮的人类，杨士的精神力几乎毫无进化，但全身上下每一块肌肉几乎都进化过，肌体贲张到了极致，每一块肌肉中几乎都包含着让人畏惧的力量，整个人看起来就好象一只猛兽一样。
而刘汉却是全面进化，精神与肌体一起进化，说起来，精神力进化还要高级一些，而受到精神力的促进，他的肌体也一样跟着进化，只是并没有象杨士那样贲张，而是身体匀称，只是身体中也一样包含着巨大的力量。
两人这一次交手，又是如上次一样，从训练室的这边打到那边，来回两遍之后，坚硬的墙壁上便多了很多拳印脚印，每一个印痕都深深的嵌入了墙壁之中，仿佛用刀雕刻出来一样。
幸好这地下室墙壁后面都是实心的泥土，如果是上面房间的墙壁，就算是以砖石砌成，也可能早就被这两人打出几个大洞了。
这两人都是体力悠长的家伙，仿佛不知疲倦一样，这一战，在进行了半个小时之后，两人还是如刚开始的时候那样凶猛而气势沉大。
“砰砰……”
接连几声密集的拳脚接触的声音响起，灰尘飞起一阵又一阵，两人突然开分了。
两人面对面站着，相距大约三米，都是急促地喘息着，胸膛不停地起伏。
杨士皱着眉头，双手轻微地颤抖着，刘汉这变态，力量丝毫不输于自己啊，看他那单薄的身体，真不敢相信里面竟然蕴藏着这么巨大的力量，也不知上次交手他是故意放水，还是这几天身体强度又有了进化，并且这么多次手脚相交，竟也丝毫不见刘汉有痛苦的神色，他的手脚就好象是钢铁一样。
并且，更让杨士无语的是，刘汉还未使用精神力呢！
其实杨士并不知道，站在对面的刘汉也一样是双手双脚都在颤抖着，痛的！
杨士那个变态，也不知道怎么锻炼的，手脚都锻炼得硬绑绑的象钢铁一样，每一次手脚交相，都会产生很大的反震力，比正面承受杨士的攻击也没差多少，手脚几乎都麻了。
“好啦，好啦，这次算平手吧，下次再继续，快点去洗澡吃早餐了！”杨桃英在门口大声道。
“好吧！”杨士甩甩手，仿佛要将那种颤抖甩掉，再在原地跳了两下，跺跺脚。
此时看去，刘汉也正在做着同样的动作。
看到对方的眼光，都是裂嘴一笑，原来不只是自己不好受，对方也一样。
“哈哈，走，吃早餐，上班！”杨士哈哈大笑道，搭着刘汉的肩膀便往上面走去