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休整的时间，只是必要时联络，其余时间都自由活动，芭芭拉也不会管阿隆做什么，只是1级特工，而且还不是正职，相对比较宽松，也给了阿隆专注于训练的时间。
警局那边，阿隆也和乔治打了招呼，让乔治帮忙打掩护，用的却是神盾局出任务的借口。
阿隆知道自己没有丝毫停歇的时间，坏蛋永不消停，想要能怼得过坏蛋，就得比坏蛋更能折腾。
这最近很难得的三天多的休整时间，阿隆准备完全利用起来，来上一波地狱式的高强度训练，将之前惯例的每日各种外功内功修行全部停掉，除了必要的日常生理活动和睡眠时间，全部用来特训海军六式。
皇后区，某废弃地铁站台。
纽约作为世界上最繁华的都市之一，十九世纪末二十世纪初，就开始修建地下铁路设施，不断地与时俱进，这就导致了大量的老旧设备、轨道乃至地铁站被废弃。
最早从上个世纪四五十年代开始，因为技术更新换代的问题，纽约就有很多老式的地铁站陆续关闭了。
幽灵车站和废弃的地铁常被认为是城市探险的圣地，纽约更是如此。
和纽约地上部分的繁华喧嚣不同，地下世界，又是另一番光景，除了正常运营的部分，废弃的部分，好似遗迹一般，大量的时光的痕迹在这里被刻画，被封存，被遗忘。
阿隆曾经也跟小伙伴们玩过一阵子这个，无非是探险、试胆、和小姐姐在很另类的地方摔个跤之类的，不过一次两次的还行，玩儿过几次之后，很快就觉得没意思了。
但也因为如此，阿隆还真就知道不少废弃地铁站和废弃轨道段落的情况。
阿隆只是想要修行体术，不过这种修行的动静可能稍微有点大，也会暴露一些超出常人的能力，这才想要找一个无人知晓的僻静的场所而已。
也不是要搞什么邪恶的科学实验，也不是要跟v字特工队似的，搞什么非常恐怖的那种的活动，对环境没什么挑剔的，宽敞安静无人打扰并且无人关注就好。
阿隆正好就知道这么一个废弃的小站台，只有一个出入口的那种，当年不知怎么的就无意中绕到这里来了，若不是阿隆过目不忘，当初小伙伴们差点在这里迷路。
这个站台的地上出口和轨道两端都是封死的，不会有铁路工人来巡视，轨道两端的封口只是卷帘门，有个缝隙正好能让人进去。
四个强光照明灯，将小小的站台照得亮如白昼，阿隆独自一人在这里，只穿着一条四角裤，连鞋都没穿，衣服和鞋子都整齐的码放在角落里。
另一个角落，扔着两双破帆布鞋，鞋底破破烂烂的，但是都不旧，只是坏了，看着应该是刚刚扔掉的。
阿隆大汗淋漓的喘着粗气，汗水混着尘土，把身上弄得黑一道白一道脏兮兮的。
只见阿隆目光一凝，脚下用力，双腿带出一阵残影，一声急促的，突~的声音，好似转轮机枪开火的声音，阿隆脚下的地面登时出现了一块蛛网状的龟裂，阿隆的身形也随之突兀的消失，好似瞬移一般，出现在了十几米远的前方。
然而阿隆身形出现之后，却是一个趔趄，脚下拌蒜，接着就咚、咚、咚！打着滚儿飞出去了。
阿隆这打滚儿都挺有意思，不像是一般人那样就轱辘出去了，而是咯噔、咯噔，嗵！嗵！的。
身体撞在地上的时候，好像橡皮锤用力的捶击，也不抱团，就这么直愣愣地，用力的绷紧了身体。
不管是膝盖、肩头还是脑袋，哪儿拍在地上算哪儿，一副跟大理石地面有仇，就跟丫的死磕了的架势，让人完全搞不懂这是什么状况。
而且阿隆和地面做轻微的小较量的时候，赢得竟然不是地面，而是阿隆。
阿隆哪儿磕在地上，地上都是一块龟裂，仔细看的话，就会发现这地方的地面并不平整，哪儿都是坑坑洼洼的这个样子。
阿隆只是滚了几下，就因为不断地撞击地面停了下来，四仰八叉的躺在脏兮兮的地上，毫不在意的样子。
阿隆喘着粗气，闭着双眼，嘴里还在喃喃自语：“用力过猛，踩踏的节奏没有把握好，感受到了空气的阻力，但还是稍微差了一些，蹿出时的姿势也不太对……嗯，这可以借鉴一下移花宫的步法的用力技巧，那么这样的话……”
“……铁块的话，鼓足一口气紧绷身体，专注于对身体的把握，绷紧、压缩、鼓胀，不要在意外来的力量，嗯，就好像他强任他强，我自一口真气足……嗯，用内力代替憋气鼓劲的效果不错，证明我的设想是对的，铁块的部分，却是找到入门的感觉了……”
阿隆只是休息了片刻，平复了喘息，便一个鲤鱼打挺，一个灵巧的翻身，站了起来，朝向刚才相反的方向，重复刚才的动作。
这已经是阿隆来这里修行的第二天了。
阿隆选择了修行六式当中的剃和铁块，这两个相对容易入门，效果也好的技能。
比较了一下脑海中的各种修行经验的记录，指枪可以看作铁块的进阶技能，岚脚和月步也需要剃作为基础，都需要更强的属性才能有明显的效果。
而纸绘需要大量的实战经验，并且是放弃了防御力的闪躲技能，比较弄险，实用性相对不高，被阿隆列为了优先级最低。
而且月步和纸绘需要的属性阿隆也没完全达到，敏捷稍微差一点点，暂时是不用考虑的。
cp机关的记录当中，也都是先用铁块和剃打好基础，熟悉技巧，打磨好身体，再开始修行其他技能的。
先能站得住，活得下来，才能有输出，才能有机会玩儿花货，才能有机会用各种姿势去装比。
生命归还这技能，更是需要力量、敏捷、耐力三项属性，至少全部达到30点，精神属性也要达到10点，才能够修行，只能等到过了高夫人这关，再找机会提升属性，然后慢慢修习了。
万事开头难，没有任何修行经验，只有脑海中被系统灌输的各种信息，需要按图索骥，按部就班的不断尝试。
虽然阿隆掌握的资料极为详细全面，知识理论、前人经验等等无所不有，但也有个理解的过程，具体运用上，也有个让身体学习和记忆的过程。