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想通这个结果后，大家再练功时可就不再敷衍应付，一个月学会了五式，后来半个月又学会了十式，除了身体素质提高的原因，自然与大家意识到练功的好处有关。
尤其是每天泡的汤浴太神奇，在江采月公布了汤浴的配方后，又默许了他们可以把汤浴的药方公布出去后，很多人都请人将配方送回家里，甚至就住在金池城中的学生，趁着回家时把招式都教给了家人。
这一百个被选拔出来的优秀学生努力练功，可见是从中了解到练功的好处，其余人看在眼里，早就把这些人当成努力目标的其余学生也跟着努力，果然也从中体会到练功的好处，见江采月没有反对他们把这些外传后，纷纷把学会的招式交给亲朋好友。
一时间，百草堂的学生们练的这种功夫传遍了金池城，就是百里涵风也跟着练了起来，只是他没有师傅指导练的有些不伦不类，在皓儿进宫看到后，便亲自给他指点了。
当得知这套功夫名叫健体篇，江采月在百草堂教的只是最前面的三篇内容后，百里涵风缠着皓儿把全套都教给他，并保证不会把这件事说出去。
皓儿自然没有拒绝地都教给了他，让百里涵风很是满意，觉得这个儿子才是亲的，别人为了皇位巴不得做皇上的老子早死，他倒是真心实意教他强身健体，看来卉妃胆子不大、心眼不坏这点都遗传给了皓儿。
不过，对于这样强大的功夫，百里涵风还是提醒皓儿不能把剩下的招式都外传了，百姓的身体强壮是好事，可太强大就不是好事儿了，万一一个个都练得和陆安郎一样厉害，往后都聚在一起造反，朝廷的军队可未必打得过。
当然，这些功夫也可以在军队里练一练，当然也不能练超过第三式的。
皓儿向百里涵风表示，之前陆安郎和江采月就是考虑到这点才决定只在百草堂里教前三篇，目的也只是让全梁国的百姓强健身体，后面那些绝不能外传。
百里涵风满意了，跑到一边开始继续练第一式，只是身子骨到底是不大好，练了一会儿就累的坐在椅子里不肯动一下，皓儿无奈地摇头，他当初只是用了几天时间就把整个健体篇都学会了，虽不能融会贯通，却也不至于如此差劲啊。
夜里皓儿再通过密道来见陆安郎和江采月时，江采月问道：“你把健体篇都教给你父皇了？”
“教是教了，可我咋觉得他学不全呢？才练了一式就累瘫了。”
“你要对你父皇有信心，他那么惜命的人，定会破除一切困难好好练健体篇的，而且，你当初吃了多少好东西？就是空间水都喝了不知多少，拿来和你父皇比不觉得脸红吗？”
皓儿想想也是，百里涵风那样惜命，想来只要是能让他长命的方法他都会去努力尝试。
可虽然他想百里涵风好好的，却也不会开口让江采月拿出空间水和空间里的宝贝来帮百里涵风，不然就百里涵风的那些手段，江采月和陆安郎最终只会引火烧身。