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童渊带着赵飞来到屋后一片开阔的地带。的出来，这是专门练武的地方。为什么赵飞能够一眼就能出来呢，原因无他。因为夏侯兰，赵云都在此练武。赵云不愧是赵云，才三天的时间就已经恢复的差不多了，虽然受伤比赵飞还要严重，但是恢复速度要比赵飞快多了。这几天已经开始恢复训练了。
着跟童渊走来的赵飞，赵云，夏侯兰俩人露出不一样的神情。赵云是单纯的高兴以及欣慰。而夏侯兰的则有些复杂， 虽然也在内心里也为赵飞高兴，但是还流露出了一些羡慕的神情。似乎还有些别的什么。
童渊带着赵飞来到空地的一边，“好了就在这里吧。”转身示意赵飞停下。听到童渊说话，赵飞立刻停下了脚步。
“我要教你的这套拳法并不是什么杀敌制胜的拳法，并没有杀伤力。而是一套专门用来强身健体的拳法。”童渊顿了顿，有继续说道：“这套拳法是我晚年在前人的基础之上，加上自己自身情况改编而成的气功功法。”
“整套功法是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。你要知道武术的诞生，就是通过模仿动物的动作。所以我也把这套功法称为五禽拳。”
五禽拳？赵飞听着有些发懵。貌似我只听说过五禽戏，这五禽拳有是什么？五禽戏明明是华佗发明的，又跟童渊有什么关系呢？
赵飞的走神并没有瞒过童渊的眼睛，“小飞，你有没有仔细的在听！”见赵飞走神，童渊不由得有些恼火。不免动用了一下功力。可童渊什么人物，那是一代宗师，功力非同凡响。赵飞只觉得一声炸雷在耳边环绕。只震得两耳嗡鸣，许久听不到声音。
“童师息怒，小子知道错了。小子不应该走神的。”见童渊生气，赵飞急忙鞠躬道歉。
见到赵飞的认错态度还是不错，童渊也就没有继续深究。“好好听，如果再有下次，定不轻饶。”
“童师放心，不会了。”赵飞收敛身心，聚精会神起来。
“好了，继续。”没有继续纠缠这个问题，童渊又开始了讲解。“整套拳法共分五中拳法，分别是熊拳、鹤拳、虎拳、鹿拳以及猿拳。而每个拳法又分五势。在以后我会逐一的教与你。”
“五禽拳是一种外动内静，动中求静的拳法，锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。”边说这，童渊边做起动作来。
“熊拳，要如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态。熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。熊拳主要用来锻炼你的脾胃，增强体力。”童渊的动作很慢，但是起来很是厚重，在赵飞眼里，眼底的童渊已经不是童渊。那真的就是一头憨厚的熊。
“熊拳主要熊步势，撼运势，熊晃势，抗靠势，推挤势。”童渊一面讲解一面动作。每个动作都很慢，目的是希望赵飞能够清楚。而赵飞在旁边也是有样学样，虽然不能想童渊一样的传神，但是多少也有些样子。
“做完熊拳，接下来便是鹤拳。鹤拳仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，独立之神态。鹤拳主要是用力增强你的心肺呼吸，调运气血，疏通经络。……”
太阳越升越高，赵飞脸上的汗水也越来越多。很难以想象，几个起来十分缓慢、简单的动作，的动作，做起来却这么费劲。它极大的调动了身体个个部位，拉动浑身上下全部肌肉。所以还没做多久，赵飞所消耗的体能就比锻炼一天都要多。
童渊了已经气喘如牛的赵飞，无奈的摇了摇头。又抬头了时辰，发现已经不早了，便对赵飞说道。“好了先到这里吧，你下休息一下。其他的拳法下午的时候在传授与你。”听到童渊的话，赵飞如临大赦。直接一屁股就坐在了地上。童渊也没再赵飞，而直径朝着夏侯兰，赵云走去。赵飞坐了一会，越加的无聊就也站起身来朝着赵云他们走去。
夏侯兰，赵云俩人分别在做着相同的招式。一板一眼，相当的认真。不过，仔细一就能出区别来。赵云的枪法更加的灵活生动，而夏侯兰的却略有死板。两人练习了有些许的时间，但一直都是在练习套路招式。
“大师，难道练武就是一直练习套路招式么？”了很久，赵飞感觉十分的无聊，便抬头向童渊问道。
“不然你以为怎么练？”听此一问，童渊不禁好奇的着赵飞，心中多少有些期待。不知道眼前的这个小子还在能给自己带来什么惊喜。
赵飞想了想，然后用一副孩童口气说道：“我在书中到，不管什么武器，它都是拳脚的眼神，说白了那就是身体的一部分。”
听到赵飞的话，童渊略有失望。“人枪合一的境界说起来容易，做起来难啊。我练了一辈子的枪法，也没参透人枪合一，又怎么能练呢。”
“这个也不是没有办法。”着失望的童渊，赵飞突然忍不住的冒出一句话来。说我赵飞就后悔了，着夏侯兰，赵云吃惊的眼神，着童渊那要杀人的眼神，赵飞的冷汗不由得冒了出来。只见童渊一把抓住赵飞。“真的么？你有什么办法？”
“大师，您慢点。”到赵飞那略有发红脸颊。童渊知道有些失态，急忙发下了赵飞。“怎么才能锻炼人枪合一呢？”虽然放学了赵飞，童渊还是很急切。
“我在书中到，如果抓着枪的枪杆尾端，端平长枪，感受枪杆上的力量。哪怕有些蚊虫落在枪杆之上，都能清晰的察觉，那样就差不多了。”赵飞不紧不慢的说道，是不是的还拿枪展示一下。而童渊，赵云听的都若有所思。
“感受枪杆上的力量，感受枪杆上的力量。”童渊小声的嘀咕着，越嘀咕脸上的神情就越发高兴。突然童渊爆发出一整爽朗的笑声。“哈哈哈，我怎么就没有想到。不过小飞你是在什么书中到的这种练法，我怎么就没有没有到过？”
“这个……这个。”赵飞有些吱吱唔唔，我总不能告诉你我是在后事的络小说中到的吧，所以对于这个问题赵飞还是很难回答的。
到赵飞吱吱唔唔，童渊没有强求。“既然小飞不想说那就算了，毕竟谁都有秘密。”
赵飞想童渊深施一礼，恭敬地说道：“谢大师体谅。”
“好了，时辰不早了。就到此为止，用过午饭再说。”童渊挥了挥手，便转身离开了。夏侯兰，赵云也各字收拾好陪着赵飞回屋了。