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铁人训练中心，麦克斯靠在老板椅上，手中拿着的是一份工作简报，他面前坐着一个留着络腮胡的中年男子，这络腮胡子是跟随麦克斯多年的一名老员工，也是铁人训练中心水平最高，经验最丰富的教练，可以称得上是麦克斯的左膀右臂。
“新来的那几个人怎么样？都能适应新的工作吧？”麦克斯开口问。
“他们的执行能力还是很不错的，能够按照训练方案来完成工作。”络腮胡说着，表情开始显得犹豫起来。
麦克斯察觉到络腮胡子的不自然，于是开口问道：“怎么了？发现什么问题了么？”
“问题倒是谈不上，只不过我觉得，那几位新来的教练，表现的有些太普通了。”络腮胡开口说道。
“太普通？你指的是哪方面？”麦克斯开口问。
“各个方面都很普通。至少以我这段时间的观察，没有找到任何的亮点，他们的能力好像仅限于完成安排好的工作，如果要让我形容的话，我觉得他们的表现甚至可以用‘平庸’这个词来形容。”络腮胡开口说道。
“平庸”这个评价让麦克斯有些不高兴，毕竟人是他花了大价钱挖来的，如果没有表现出很高的业务能力，那也就意味着麦克斯是看走了眼，这次挖人很失败。
“或许是他们刚来，还没有完全适应这里的工作环境吧。”麦克斯找了一个借口。
“也有这个可能。”络腮胡说着，掏出了一个文件夹，递给麦克斯，接着说道：“这是琼斯为海滩救生员体能培训班学员所制定的训练方案，之前拿到我这里备案。我觉得，这份体能训练方案太过于套路化了，完全没有什么针对性，就像是从网上下载的一样。”
麦克斯接过文件夹，认真的看了起来。
麦克斯也算是个内行人，他翻看了几份体能训练方案，发现内容都是大同小异，单独拿出一份来看起来还不错，但几份放在一起看的话，就像是在一个版本上修修改改的作品。就像是每年的年终总结，只是把上年的那份改一下时间而已。
“的确很普通。”麦克斯心情顿时有些糟糕，琼斯是他挖来的第一个教练，他对琼斯也报以厚望，可是从这训练方案看，琼斯显然没有达到麦克斯的心理预期。
“这个琼斯，单从这几份训练方案看，真的对不起我给他开出的那份薪水。”麦克斯显得有些迟疑，不过他还是开口说道：“去年的时候，琼斯只用了一个月的时间，就让六个人通过了沙滩救生员的考核，这毕竟是实实在在的成绩，他也是证明过自己的。虽然这几份训练方案看起来普普通通，但我猜测，他可能不太擅长制定详细的训练方案，或许他更擅长实践的训练。其实只要训练效果足够好，其他的并不重要。”
“但愿如此吧。”络腮胡耸了耸肩，然而从他的表情却能够看出来，他并不看好琼斯。
……
李戴的训练中心。
魔性的音乐声中，李戴正带着一群学员跳着热身广场舞。
广场舞那种不算很大幅度的舞蹈动作让很多的学员感到不适应，他们从来没有见过这种方式的热身。
“李教练说这是热身运动，我从来没有见过这种热身运动，我们像是在跳舞！”
“不过我觉得这种热身运动很有效，我现在浑身上下都觉得暖暖的，你看我的额头上，都出现了汗水了。”
“我猜这种热身可能和中国功夫有关，你们说李教练是不是懂得功夫？”
“十有八九，说不定他像成龙那样能打。”
“白痴，成龙只是个电影明星，又不是搏击高手。”
“你才是白痴呢，成龙打的是真功夫！他把功夫带入到了电影当中。”
“伙计们，我建议你们还是不要争吵，把气力省下来吧。这只是几分钟的热身运动而已，我便已经浑身冒汗了，现在我觉得像是打了半场的篮球，说不定一会的正式训练，会让我们全都累趴下。”
“看起来未来的几天，我们可没有好日子过。”
“后悔来报名了么？我早就和你说过，李教练可不是个普普通通的教练。”
……
金发小哥克鲁斯完成了一天的训练，走出了铁人训练中心。
回到家中，他点了个披萨外卖，然后泡了澡。
从浴缸中走出来后，克鲁斯觉得轻松了很多，他站在镜子前，望着镜子中的自己，数了数八块腹肌，然后又鼓起了大大的肱二头肌。
“比起训练之前，好像没有什么很明显的变化。”克鲁斯摸着自己的“人鱼线”，拿起了剃刀开始清洁体毛。
以此同时，克鲁斯不由自主的回忆起了这几天的训练。
“训练项目都很常规，好像在普通的健身房里也只是同样的训练项目而已，只不过训练强度增加了一些。看起来专业的体能训练中心也不过如此，和健身房相比也强不到哪里去，普普通通嘛！”
想到这里，克鲁斯突然觉得自己钱花的有些冤枉，这个体能训练的课程要比健身房的会员卡贵的多，而克鲁斯所得到的至是加倍的训练量。
“不知道哈塞尔的情况怎么样了，听说他去了那个李教练的训练中心。”克鲁斯想起了自己的好友。
……
胖子哈塞尔整个人都瘫在了地上，此时的他大口的喘着气，汗水不住的从脸颊滴落在地，整个人已然是完全虚脱了。
“五分钟的休息时间已经到了，快起来，完成下一项训练！”李戴的声音响起，此时此刻，在哈塞尔听来，这就像是魔鬼喊出的催命符。
然而哈塞尔还是挣扎着爬了起来，按照李戴的所说，开始进行下一个项目的训练。
下个训练项目是减脂操，也是哈塞尔所独有的训练项目。
哈塞尔的表现让李戴满意的点起了头，胖子虽然看起来像个宅男，但实际上还是很有毅力的，至少到目前为止，所有的体能训练项目，他都坚持下来了。
一天的训练过后，胖子哈塞尔拖着疲惫的身躯走进了浴室，几分钟的热水澡让他舒服了很多，也缓解的肌肉的疼痛。
“呼！”胖子深吸一口气，他站在那里，任由莲蓬头将水喷下，动都懒得动。
“好累呀！”胖子回忆起这几天的日子，觉得好像是生活在地狱当中。
淋雨的水落在胖子脸上，让他睁不开眼睛，他下意识的低下了头，避开了淋水，同时睁开了双眼。
一个很熟悉的东西落入到胖子的眼中，那是他的小兄弟。
这一秒，胖子瞪大了眼睛，表情突然显得神采飞扬。
“我看到了！我低下头就能看到了！”胖子内心顿时活跃起来。
如果是放在以前，胖子直接低下头是绝对看不到自己的小兄弟的，因为他那个大肚腩会挡住自己的视线，也挡住了自己的小兄弟。然而今天，胖子低下头竟然能够看得到自己的小兄弟了。
胖子瞬间明白过来，不是小兄弟变大了，而是原本遮住视线的肚子变小了！
胖子用最快速度洗完了澡，顾不得擦干身子，浑身湿漉漉的来到了镜子前。
镜子里仍然是一个胖子，但却是一个看起来很精神的胖子。
胖子拍了拍自己的肚腩，觉得肥肉紧实了许多，紧接着他又试着抬起胳膊鼓起了肱二头肌，原本尽是松散脂肪的手臂上，竟然随着他的发力，有了些许的浮动。
“欧耶！”胖子忍不住的欢呼起来，他已然意识到，这几天的训练真的非常有效。
对于胖子来说，“眼见为实”的确很具有冲击力，这一刻，他内心中的希望之火已经熊熊燃起，他突然觉得，训练时所经历的一切疲劳和痛苦都是有价值的，如果继续努力下去，他真的有可能通过24小时蛙人挑战赛。
……
琼斯的脸上显得有些焦急，他所负责的培训班已经开始了二十多天，可是学员们所取得的进步却并不让他觉得满意，或者说训练的效果完全没有达到他的预期。
“去年的时候，训练到二十天的时候，学员们都已经取得了明显的进步。可今年的话却完全不是这样，很多人好像完全没有进步，这到底是为什么？我所采用的训练项目，和去年差不多，可训练效果的差距怎么就这么大呢！”
琼斯并不知道，去年在李戴的训练中心，李戴所拿出来的训练方案虽然也都是些常规的训练项目，但却是极具针对性的。李戴的侦测器可以瞬间给出每个人的缺陷，而补齐自身的缺点，必然会感觉到很明显的进步。
更重要的是，在那个时候，由于团队金字塔的作用，琼斯作为李戴团队的一员，享有着一流教练的训练加成，而现在，琼斯跳槽了，没有了一流教练的加成，琼斯的训练效果又回到了从前，在健身房里当教练的那个时代。
健身房的水准和体能训练中心的水准，原本就不是在一个人档次上，这是业余和专业的差距。就好比一些业余运动员，在平常人眼中或许会是很厉害的存在，可是和专业运动员同台较量的话，压根就不是一个级别。
当初李戴的训练中心是实在没有人手可用，他在短时间内找不到合适的人选，所以才雇用了琼斯这种健身房水平的教练，只不过李戴的针对训练方案和团队金字塔的加成，弥补了琼斯他们在训练水平上的不足，他们只需要认真执行训练方案，就能够起到很好的训练效果。
可是对于其他的高水平训练中心来说，使用普通健身房的教练，简直就是一场灾难。因为高水平的体育训练，本来就如同逆水行舟，不进而退。人家一个高水平的运动员，在你这里训练几个月，水平非但没有提高，反而退步了，这种砸自己招牌的事情一旦发生，训练中心的生意就真的很难做下去了。
……
李戴拿着一沓简历，来到了布雷克的办公室。
“这些简历当中，三个人还行，先给他们一个试用期，凑活着用吧！”李戴将几份简历递给了布雷克。
布雷克拿过简历，扫了一眼，有些迟疑的问道：“要给他们全职合同？而不是兼职？这三个人太普通了吧，他们的工作经验，最高也就是在健身房供职，在我看来，他们的水平不足以在咱们这种级别的训练中心谋求一份全职合同。”
“我也知道他们都是普普通通，可有什么办法？现在不是缺人么。我们最近收到的简历当中，全都是这样的，我也只能在瘸子里面拔将军！”李戴无奈的摇了摇头：“不过我挑的这三个人，都曾经当过运动员，而且年龄也都不大，希望能有一定的可塑性吧。说不定会培养出来一个合格的教练，运气好的话说不定会培养出佩顿那种。”
“你又要自己培养么？等培养出了人才，还会被别人挖走的。”布雷克泼了一盆冷水。
“那就让他们挖吧，挖着挖着，他们就知道，从我这里挖走的可未必是什么人才。”李戴不由得坏笑起来。