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吃过午饭，叶子青先睡了二个多时辰。起床后，把炼体的回春铸体功法玉简给拿了出来，仔细的研读了一边，才发现，这由内而外的炼体功法，也是一种自虐式的修炼方法。看来炼体不自虐是行不通了。之所以这玉简和别的炼体方法不同的地方就在于：别的炼体术是用外力，反复破坏身体表层，然后自然长好后，再一次破坏，使表层适应这种破坏的一种方法。
而这种回春铸体功法是把元气平均引致体表处，强行突出体表，来对体表产生伤害，而后，再通过特殊的功法引导木属性的元气平均致体表，使体表的伤处快速愈合，按这样反复的练习，来达到炼体的效果。
这种炼体的功法有几个特点，第一个就是练这功法的人要二个灵根以上，而且必须其中有一个木灵根；第二个就是这功法不只能练体表，而且还能用于内脏和骨骼的修炼；第三个是这种炼体的方法，能使用于破坏机体的属性元气中的一部分，积存于被修复的机体内，来达到对应的元素防御效果。这一点也就是说，这个功法大成后既能对普通攻击有防御效果，也能对修炼时所用于破坏机体的那种元素也有防御效果。
叶子青看到这里，立刻对发明这种功法的人产生了一种钦佩之情，这人简直是个天才，一套炼体功法，练成后居然能防御元素攻击。自己是五行属性，按照这玉简介绍的思路，只要自己练成了这回春铸体功法，普通攻击和五行法术岂不是全都不用怕了吗！直接变成不死的小强了！这个炼体功法太逆天了，一定要练。而且，练还要用不同的属性元气，不断地修炼。
心动不如行动，叶子青马上下床准备着手修炼这炼体术。他先把房门关好，然后把身上的衣服全给脱了下来，身无片缕后，站在一张床单上。最后按照玉简介绍的功法，把金属性元气行功布满了全身，连眼皮和大象都没放过。一狠心，运功一冲，没想到呀！用这功法冲破体表后，还有类似爆破的效果，只听见“噗嗤”一声，叶子青全身的表皮带着血肉就飞射四溅了。
表皮刚崩飞的时候，叶子青还不知道痛，只感到全身一热，过了大概有1秒钟，剧痛感觉从全身各处袭来。叶子青疼的差点没昏过去，直接大喊了一嗓子。
因为诚梅出去买建炼器室的物品了，现在就剩诚贞一人在外屋修炼，这时，听到叶子青这声惨叫吓了一跳，想都没想，直接破门而入了。一进门诚贞就呆住了，她从来没有见过这么恐怖的景象。只见房间墙壁、房顶、床上、桌子上、地上全都是四溅的鲜血，房中间还站着一个浑身是血，没有皮的怪物。
诚贞有心把灵器剑祭出去，杀了这怪物，但是，受惊过度，只高八度的喊了一声“啊！”就吓晕了过去。正在这时丹尘师傅一闪出现在了门口，口中喊道：“何方妖孽，敢来此撒野！看本仙长灭了你！”说着手一招就出现了那把水火剑。叶子青强忍着剧痛，嘶哑的喊道：“师傅，别动手，是我。”丹尘师傅听出来这确实是叶子青的声音，刚飞出的水火剑“当啷”一声掉在了地上，丹尘师傅也惊的坐倒在了门槛上。
缓了口气，丹尘师傅猛的跳了过来，伸了伸手想抓住叶子青，但是看到没下手的地方，就停在了空中，然后急问道：“子青，你。。。你这是怎么了，怎么变成这般模样了？”叶子青咬着牙费劲的说道：“师傅，我这是再练一种铸体术，你先把诚贞弄出去，我运功疗好了伤在和您说。”
说罢叶子青跌坐在床上，全力按照玉简所讲，将木属性元气运功布满全身。刚开始运功时，叶子青全身还在颤抖，过了大约5分钟疼痛的感觉慢慢地消退了。叶子青也不抖动了，像入定一样一动也不动了。
丹尘子看到叶子青运功起效了，才抱起诚贞，去了外屋把诚贞放床上。然后，回身把叶子青的房门关好，这才开始唤醒诚贞。诚贞醒来的第一句话就是：“我的妈呀！”丹尘赶紧捂住她的嘴道：“别喊，刚才那是子青，在修炼的一种练体术。可能是第一次修炼吧，弄成了这样子，这混蛋小子真是胡来呀！也真敢对自己下这么狠的手！”
诚梅听了这话，眼睛瞪得溜圆，心里想，“什么刚才那是子青？全身的皮都没了，这是练的什么体术呀？太可怕了！要真是这样子青这要遭多大的罪呀！真是可怜！”想着眼泪就掉了下来。丹尘看她明白了，就把捂住她嘴的手给拿开了。诚贞哭着小声问道：“师叔，子青不会有事吧？”丹尘脸上的肉跳了一下，然后，说道：“可能吧！刚才看他已经稳定了下来，我刚才没发现他有内伤，只是皮外伤，估计问题不大。我们等一会儿他出来再问他吧！”
这一等就是一下午加一晚上，其间丹尘也进去过房间，看到叶子青是在恢复，就又出来坐等。早上的时候，叶子青浑身的皮肤才长出来薄薄的一层，这还是不间断的用木系元气恢复的结果，这功法恢复的太慢了。没办法丹尘师傅还在外面等回话，这会儿叶子青也只能忍着痛，裹了一个床单，慢慢地蹭了出来。
一看叶子青出来了，丹尘和诚梅赶紧站了起来，让他坐下，然后问道发生了什么事，叶子青把来龙去脉说了一遍，两人才恍然大悟，既然是正常的练功，丹尘子嘱咐了两句，就回了自己的房间去了。
叶子青向担心的诚贞，裂了嘴，然后说道：“一会儿，还要麻烦师姐，帮我把房间清理下，清理好了我一会儿再进去接着恢复。这真是那个写炼体术的害我呀！恢复的这么慢！真是耽误时间呀！”诚梅接口道：“这么恐怖的功法，子青你就别练了。”叶子青摇摇头道：“这是一定要练的。”